天开始慢慢热起来了,很多上班族不想开火。在这种情况下要如何带饭去公司呢,这个时候,valenti万能日式饭团三明治悄悄上线了,什么都能加进去,吃得饱还能吃得好。这份valenti万能日式三明治与饭团制作起来简单快捷,却又不失健康美味。
材料：海苔，牛油果，番茄，生菜，藜麦，小米，糙米，黑麦，大米
调味：盐，黑胡椒，寿司醋
具体做法：
1、所有杂粮浸泡2小时，加水煮成米饭，拌入寿司醋备用
2、铺一片海苔，放入米饭，压实
3、依次放入生菜，番茄，牛油果，撒一点盐和黑胡椒
4、再加一层米饭，稍压实
5、包起饭团，用保鲜膜包好
小贴士：
1、牛油果切片，压泥都可，加点盐和黑胡椒比较好吃。
2、不喜欢寿司醋，也可以加芥末酱，素沙拉酱。
3、米饭放至温热就可以包了。
