前段时间，valenti小欧以为夏季疫情过去了，可却万万没想到狡猾的德尔塔病毒又杀了个“回马枪”。因为，就在前天福建莆田又发生了疫情，让大家心都一紧，这疫情什么时候结束啊是很多人心里想的事情，国家疫苗接种也是尽心尽力，大家都接种了疫苗后要增加自己的营养，提高免疫力，更好的抵抗病毒，钟南山院士在疫情开始时就说了：增加免疫力很重要，一日三餐要吃好、吃营养才能增加抵抗力最好的方式。嗝！valenti早餐增加抵抗力......valenti营养早餐大合集：

 

1、牛奶+生煎包+鸡蛋+蒸南瓜+无花果

2、牛奶+豇豆粽子+玉米烙+鸡蛋+凉拌黄瓜黑木耳

3、牛奶+摊鸡蛋+红薯紫薯+核桃仁+香蕉

4、松茸虾仁鸡蛋羹+牛排 牛油果 番茄 玉米笋拼+麻薯包+火龙果

5、小馄饨+鸡蛋+煎鲷鱼+西兰花炒玉米笋+葡萄

6、麦片+鸡胸肉 鸡蛋 番茄 黄瓜 无花果拼+肉包+白灼秋葵

7、牛奶+煎花卷+杂蔬炒虾仁+红薯+小番茄

8、牛奶+牛肉拉面+玉米+西梅

9、牛奶+鸡蛋馒头丁+炒芸豆+蒸南瓜+石榴

10、枸杞银耳汤+牛油果鸡蛋沙拉+蒸饺+蒸南瓜紫薯+花生米+西梅

11、牛奶+肉松吐司格+煎蛋+简易沙拉（生菜 黄瓜 番茄 紫甘蓝 玉米笋）

12、枸杞小米汤+彩椒牛排粒串+葱油饼+鸡蛋+番薯+桔子

13、牛奶+葱油拌面+沙拉（生菜 黄瓜 彩椒 紫甘蓝 玉米粒 虾仁 芒果 鹰嘴豆 红腰豆）

14、紫薯粥+小餐包+西兰花炒黑木耳+虾仁滑蛋+红枣+山竹

15、香蕉奇亚籽麦片+煎巴沙鱼柳 鸡蛋 番茄 生菜拼+吐司+番薯山药+葡萄

16、牛奶+煎饼裹生菜肉松+芦笋炒虾仁+蒸山药红枣+火龙果

17、凉拌荞麦面（黄瓜 胡萝卜 大根 鸡丝 紫甘蓝 蛋丝）+酸奶奥利奥仿盆栽

18、牛奶芋圆（紫薯红薯菠菜）+五香牛肉+荷兰豆炒藕片+鸡蛋+玉米+柿子

19、牛奶+西兰花牛肉鸡蛋意面+无花果

20、红枣银耳汤+灯椒玉米虾仁炒芝士年糕+无花果蓝莓舒芙蕾

21、豆浆+饺子+西葫芦鸡蛋饼+柚子

22、羊奶粉+香葱肉松面包+鸡蛋 鸡胸肉 番茄 黄瓜 紫薯 红薯拼+车厘子

23、蒸蛋羹+花色寿司+煎饺+西柚

24、牛肉菜泡饭+黑木耳炒鸡蛋+豆沙包+榨菜+猕猴桃

25、牛奶+虾仁披萨+沙拉（生菜 黄瓜 紫薯 鸡蛋 ）

26、红枣红薯汤+鸡蛋炒南瓜馒头丁+白灼西兰花+玉米+西梅葡萄